<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1" ?>
		<rss version="2.0">
		<channel>
		<title>Gastronomia - Bonde. O seu portal</title>
		<link>http://www.bonde.com.br/gastronomia/</link>
		<description>Receitas, not&#237;cias, presta&#231;&#227;o de servi&#231;os e lan&#231;amentos que facilitam a vida de quem aprecia a gastronomia</description>
		<language>pt-br</language>
		<copyright>Copyright Web Portal - Paraná - Brasil. Todos os direitos reservados.</copyright>
		<docs>http://www.bonde.com.br/</docs>
		<webMaster>webmaster@bonde.com.br</webMaster>
		<image>
		<title>Gastronomia - Bonde. O seu portal</title>
		<url>http://www.bonde.com.br/rss/logo.jpg</url>
		<link>http://www.bonde.com.br/gastronomia/</link>
		<width>88</width>
		<height>31</height>
		</image>
 <item>
						  <title>De cru a carne seca: 10 saborosas receitas de quibe</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--3-20120203</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 09:09:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>O prato mais tradicional da cozinha &#225;rabe rende op&#231;&#245;es diferentes e muito gostosas. Confira! &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--3-20120203&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (03/02/2012 - 09h09)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Festa do Kiwi em Mallet</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--4-20080404</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Rota Gastron&#244;mica</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 04 Apr 2008 00:23:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--4-20080404&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (04/04/2008 - 00h23)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Festa do Kiwi em Mallet</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--4-20080404</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Rota Gastron&#244;mica</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 04 Apr 2008 00:00:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--4-20080404&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (04/04/2008 - 00h00)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Fa&#231;a bolo pudim de coco para a sobremesa do fim de semana</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--8-20120203</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 09:41:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--8-20120203&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (03/02/2012 - 09h41)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Lasanha de p&#227;o integral e peito de peru defumado</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--6-20120203</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Culin&#225;ria Light</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 09:18:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Que tal se deliciar com uma lasanha diferente sem ter que sair da dieta? &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--6-20120203&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (03/02/2012 - 09h18)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Aprenda a escolher vinhos mais adequados para o ver&#227;o</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--5-20120202</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 09:04:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--5-20120202&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (02/02/2012 - 09h04)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Tudo no micro-ondas: berinjela a parmegiana &#233; muito f&#225;cil</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--4-20120202</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 08:38:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--4-20120202&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (02/02/2012 - 08h38)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Que tal abobrinhas recheadas para o almo&#231;o de hoje?</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--2-20120201</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Culin&#225;ria Light</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 09:06:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Gostosa e pr&#225;tica, receita vai agradar a fam&#237;lia toda &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--2-20120201&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (01/02/2012 - 09h06)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Pizza enrolada &#233; uma op&#231;&#227;o e tanto para seu lanche</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--1-20120201</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 08:03:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--1-20120201&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (01/02/2012 - 08h03)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Bolo de batata com carne mo&#237;da, mais f&#225;cil imposs&#237;vel</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--55-20120131</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 08:43:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--55-20120131&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (31/01/2012 - 08h43)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Prepare seis deliciosas receitas com abacaxi</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--54-20120131</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 08:38:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>A fruta rende pratos diferentes e para l&#225; de gostosos, confira &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--54-20120131&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (31/01/2012 - 08h38)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Comece a semana com enroladinho de br&#243;colis</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--53-20120130</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Culin&#225;ria Light</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 08:38:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Nada melhor do que comer bem, com qualidade e com um valor cal&#243;rico baixo &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--53-20120130&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (30/01/2012 - 08h38)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Deixe seu lanche mais gostoso com uma torta de frango</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--52-20120130</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 07:56:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--52-20120130&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (30/01/2012 - 07h56)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Quer um lanche supergostoso? Fa&#231;a focaccia recheada</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--50-20120127</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 10:39:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--50-20120127&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (27/01/2012 - 10h39)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Neste domingo, que tal um delicioso nhoque de ricota?</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--49-20120127</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Culin&#225;ria Light</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:43:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>No lugar de batatas: ricota. Essa troca de ingredientes j&#225; &#233; o suficiente para deixar o nhoque bem mais leve &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--49-20120127&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (27/01/2012 - 09h43)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Doce fim de semana: 8 del&#237;cias para fazer com goiabada</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--47-20120127</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:40:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>No sonho, no bolo, no pudim, no rocambole... Confira oito deciciosas maneiras de usar este irresist&#237;vel ingrediente &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--47-20120127&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (27/01/2012 - 09h40)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Molhos regam os pratos com sabor e beleza; veja receitas</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--48-20120126</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Thu, 26 Jan 2012 16:39:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>N&#227;o deixe sua artes culin&#225;ria pecar pela aparente simplicidade. Capriche na escolha dos molhos e d&#234; ares de requinte a seus pratos &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--48-20120126&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (26/01/2012 - 16h39)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Domin&#243;s de lim&#227;o e chocolate s&#227;o gostosos e divertidos</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--44-20120126</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Thu, 26 Jan 2012 08:09:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Sabor de lim&#227;o, gotas de chocolate e apar&#234;ncia de domin&#243;: receita b&#225;sica e f&#225;cil &#233; &#243;tima pedida para aquela fominha fora de hora &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--44-20120126&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (26/01/2012 - 08h09)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Brasil tem a melhor casquinha de sorvete do mundo</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--46-20120125</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 10:23:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--46-20120125&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (25/01/2012 - 10h23)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Irresist&#237;vel: aprenda fazer croissant com goiabada!</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--42-20120125</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 08:59:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--42-20120125&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (25/01/2012 - 08h59)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Berinjela &#224; Moda Italiana: saborosa op&#231;&#227;o para o almo&#231;o</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--45-20120125</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Culin&#225;ria Light</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 08:43:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Receita &#233; pouca cal&#243;rica e um delicioso prato de acompanhamento &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--45-20120125&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (25/01/2012 - 08h43)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Fa&#231;a j&#225;! Biscoitinhos de lim&#227;o que derretem na boca...</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--41-20120124</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 12:13:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--41-20120124&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (24/01/2012 - 12h13)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Strogonoff: confira 6 receitas pr&#225;ticas para o dia a dia</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--43-20120124</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 12:00:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Quer preparar um prato simples, pr&#225;tico e que agrada a todos? Ent&#227;o fa&#231;a strogonoff, uma del&#237;cia da culin&#225;ria russa que fica pronta em minutos &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--43-20120124&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (24/01/2012 - 12h00)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Bob&#243; de palmito &#233; gostoso, f&#225;cil e o melhor: supermagro!</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--40-20120123</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Culin&#225;ria Light</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 08:55:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>J&#225; pensou em preparar uma vers&#227;o magra do irresist&#237;vel bob&#243;? Com 70 kcal por por&#231;&#227;o, voc&#234; se satisfaz com esta de palmito &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--40-20120123&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (23/01/2012 - 08h55)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Confira passo a passo como fazer pastel doce no forno</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--39-20120123</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 08:48:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Receba sua fam&#237;lia com um perfumado prato de past&#233;is de ricota com uvas passas. Todo mundo vai adorar! &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--39-20120123&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (23/01/2012 - 08h48)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Bolo de fub&#225; cremoso: prepare esta del&#237;cia em 5 minutos</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--35-20120120</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 09:43:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--35-20120120&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (20/01/2012 - 09h43)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>F&#225;ceis e saborosas, tortas fazem sucesso no fim de semana</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--36-20120120</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 09:05:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Quer &#38;#39;fugir&#38;#39; da pizza e dos sandu&#237;ches na hora de preparar o lanche para a fam&#237;lia? Ent&#227;o confira sugest&#245;es irresist&#237;veis &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--36-20120120&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (20/01/2012 - 09h05)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Como comer alimentos dif&#237;ceis sem cometer gafes</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--37-20120119</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Bonde Cozinha</editorial>
						  <image>http://www.bonde.com.br/img/bondenews/2012/01/img_1_33_2792.jpg</image>
						  <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 11:14:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description>Como manusear a alcachofra? Posso cortar o espaguete? O que fazer com o caro&#231;o de azeitona? Veja como livrar-se dessas e de outras saias justas &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--37-20120119&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (19/01/2012 - 11h14)</description>
			</item>
 <item>
						  <title>Prepare bolinho de banana para o caf&#233; da tarde</title>
						  <link>http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--34-20120119</link>
						  <category>Gastronomia</category>
						  <editorial>Receitas</editorial>
						  <image></image>
						  <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 10:21:00 GMT-03:00</pubDate>
						  <description> &lt;a href=&quot;http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-33--34-20120119&quot;&gt;Leia mais&lt;/a&gt; (19/01/2012 - 10h21)</description>
			</item>
</channel>
		</rss>
