O avanço da tecnologia veio para desburocratizar a comunicação em alguns segmentos e o uso de aplicativos e plataformas na área da saúde vêm crescendo consideravelmente nos últimos anos. Exemplo disso, é o uso frequente de ferramentas para marcar consultas, praticar exercícios físicos, monitorar se suas vacinas estão em dia, medir batimentos cardíacos, aprender técnicas de meditação, receber alertas para hidratar o corpo e até mesmo, para comprar suplementos para quem pratica atividade física.

Se você procura sempre cuidar do corpo e da saúde, abaixo tem alguns aplicativos e plataformas que você não pode deixar de usar:

Nike Training Club. Aplicativo é destinado para quem gosta de praticar exercícios físicos, mas não pode pagar pelo auxílio de um personal trainer. O app te ajuda a alcançar seu objetivo, seja ele emagrecer, ficar forte ou só mais saudável, mesmo. O app é gratuito e está disponível, por enquanto só em inglês. Para usar, basta colocar suas informações e ele cria um treinamento personalizado, com regimes de atletas profissionais e seus treinadores.

Coração sob medida. Antigamente, para saber a situação dos batimentos cardíacos sem aparelhos específicos era preciso pressionar dois dedos sob o pulso e fazer a contagem durante um minuto. Agora, basta baixar o Cardiógrafo, posicionar o indicador na câmera do celular e aguardar. Em seguida, o resultado aparece na tela do dispositivo e pode ser armazenado para fazer o comparativo ao longo dos dias.

Vacinas em dia. O intuito do Einstein Vacinas é fazer com que a população não deixe de tomar os antídotos que protegem de diferentes doenças. Além de criar lembretes sobre as próximas doses, ele indica qual o posto mais próximo ao usuário de acordo com a localização. É possível dividir diferentes "cadernetas" em um só login, assim dá para ter uma agenda para cada membro da família, por exemplo. Disponível em Android e iOS.

Logfitness. Plataforma omnichannel de vendas de suplementos tem como objetivo facilitar a compra e a entrega desses produtos. Pelo site, a academia cria um perfil e divulga para seus alunos. O aluno da academia, realiza a compra do suplemento, efetua o pagamento online e recebe o produto na própria academia, com frete grátis. Além disso, o usuário é atendido frete grátis, é atendido pelo seu professor e recebe o produto no dia do seu treino. A academia e o professor, recebem comissão pela venda de cada produt.;

RunKeeper. Ótimo aplicativo tanto para pessoas que já têm o hábito de correr para se exercitar, quanto para quem desejam começar esta atividade. O app utiliza o GPS do dispositivo para automaticamente registrar as corridas do usuário, medindo velocidade, tempo e distância do percurso.

Hydro. Sabemos que o consumo de água é muito importante para a saúde, mas algumas pessoas bebem água com pouca frequência, durante uma refeição, no calor ou quando vão fazer um exercício. E para que ninguém mais se esqueça de tomar água durante todo o dia o app Hydro ajuda a se lembrar e a monitorar a quantidade ingerida por dia. Disponível em Android e iOS.