Conheça dez alimentos essenciais para a beleza

Muitas coisas que comemos além de serem saborosas também ajudam a deixar a pele muito mais bonita, confira

Redação Bonde - 19/09/2012 -- 12:17
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Os alimentos que consumimos e a forma de como nos alimentamos influencia muito na qualidade de nossa pele, nosso bem-estar, até mesmo na aparência dos cabelos e unhas. Embora muitas pessoas julguem que são os alimentos não muito saborosos que contribuem para a beleza da pele, não é bem isso que acontece.

Os antioxidantes e os anti-inflamatórios são realmente a fonte da juventude, segundo o dermatologista Nicholas Perricone, autor dos livros "A dieta Perricone" e "A Cura para as Rugas". Você precisa de antioxidantes para manter a pele bonita. Os anti-inflamatórios fazem exatamente o que o nome indica: combatem a inflamação, por dentro e por fora, e também ajudam a não ter mais rugas.

Confira a galeria com dez alimentos deliciosos e que atuam muito bem na pele:



(Fonte: eHow Brasil)
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