Hoje (28) é comemorado o Dia Nacional de Prevenção à LER (Lesões por Esforço Repetitivo)/DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho).

No Paraná, 8 mil pessoas são portadoras do conjunto de doenças que atacam músculos, nervos e tendões. As queixas mais comuns são de dores no punho, antebraço e na mão.

Cerca de 80% dos portadores são mulheres. A explicação é o biotipo feminino mais suscetível às lesões pela repetição de movimentos, jornada de trabalho prolongada, má postura e uso de mobiliários ergonomicamente inadequados, entre outros fatores que podem levar à LER/DORT.

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A prevenção pode ser feita com pausas de 10 minutos a cada hora no trabalho, com alongamentos. Outra dica importante é manter a postura correta, com o tronco apoiado no encosto da cadeira, formando um ângulo de 90 grau.

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