Coma menos carne de boi e mais verduras, não use escova elétrica para escovar os dentes e desligue seu computador quando não o estiver usando: essas são algumas das recomendações da campanha da ONU "Deixe o vício do CO2", lançado no Dia Mundial do Meio Ambiente, celebrado nesta quinta-feira (5).

O foco da campanha são os consumidores que andam a pé, que não precisam fazer "grandes mudanças, ou grandes sacrifícios", para reduzir pela metade sua cota individual de emissões de gases nocivos ao meio ambiente, de acordo com o Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA), que escolheu a Costa Rica para lançar a iniciativa.

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Esse guia para a "neutralidade do clima" recomenda uma dieta saudável, com consumo reduzido de carne de boi, já que "o gado emite muitíssimo metano", afirmou o diretor regional do PNUMA, Ricardo Sánchez, defendendo que "se nos tornarmos vegetarianos, melhor".

Estudos mostram que também é possível reduzir em outros dois milhões de toneladas de dióxido carbono por ano viajando nos aviões com bagagem inferior a 20 kg.

Esse guia prático também aconselha que, todos os dias, despertemos com um relógio tradicional de corda, em vez de usar o alarme de um que seja eletrônico; e que usemos o varal de secar roupa, e não a secadora. Somente isso gera uma economia diária de 48 gramas e 2,3 kg de CO2, respectivamente.

Substituir a caminhada de 45 minutos em uma esteira por uma corrida em um parque próximo deixará de enviar quase 1 kg dos principais gases causadores do efeito estufa na atmosfera.

A "mudança dos padrões de consumo" é prioritária para conter a deterioração do ambiente, decreta Sánchez, insistindo em que "o consumo não pode ser o paradigma do bem-estar, ou do crescimento".