Pesquisar

Canais

Serviços

Publicidade
Assista o MultiFit

Aprenda 5 exercícios simples e fáceis para empinar o bumbum

Redação Bonde
10 ago 2020 às 08:54
- Reprodução/Pixabay
siga o Bonde no Google News!
Publicidade
Publicidade

Muitas pessoas têm aproveitado a quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus para dedicar um tempo à prática de exercícios físicos. Preocupados com a saúde e com a estética, os praticantes têm objetivos variados, como emagrecimento, perda de gordura e fortalecimento dos músculos.


Se a sua meta é deixar o bumbum durinho para o verão, o MultiFit, programa especial do canal MultiTV, do Grupo Folha, tem a solução perfeita para você. No vídeo desta semana, a apresentadora Dayane Camillo conversa com o personal trainer Jé Santos, que ensina cinco exercícios simples e fáceis para empinar o bumbum.

Cadastre-se em nossa newsletter

Publicidade


Os exercícios queimam a gordura localizada na região, deixando o bumbum mais durinho e, consequentemente, empinado. A explicação do personal trainer é simples e permite que você faça os exercícios sem sair de casa.

Leia mais:

Imagem de destaque
Aos 16 anos

Rayssa Leal é a primeira brasileira a ser embaixadora global da Louis Vuitton

Imagem de destaque
Vídeos de transformações

Maquiadora viraliza ao ser notada por Maiara & Maraísa e Ana Castela

Imagem de destaque
Faça já!

De chás à drenagem, veja seis dicas para fazer um detox pós-Carnaval

Imagem de destaque
Prepare-se!

Hot pants e ombreiras devem dominar os looks no Carnaval 2024


Confira abaixo o vídeo na íntegra e prepare seu corpo para o verão:


Publicidade

Últimas notícias

Publicidade