Deixar as unhas crescerem nem sempre é uma tarefa fácil. Em alguns casos, fracas e quebradiças, elas acabam "lascando” nas pontas ou nos cantinhos, dificultando ainda mais o crescimento. Mas há uma boa notícia para quem sofre deste mal, segundo afirma Maria de Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet.

Para a especialista, unhas fracas podem ser sintomas de alguns problemas de saúde, tais como diabetes, disfunção hormonal, doenças do fígado, pulmão e coração e até estresse. "O ideal é cuidar das unhas com profissionais habilitados e, ao perceber que elas continuam quebrando com muita frequência, a dica é procurar um dermatologista e/ou nutricionista para checar se a causa é alimentar”, alerta.

Se tudo estiver bem com a saúde, pequenas mudanças de hábitos são suficientes para deixar as unhas bonitas e saudáveis. Confira!

Evite levar as mãos à boca, pois, além de favorecer infecções por vírus e bactérias, esse hábito a enfraquece e pode causar até a perda da unha;

Invista em bases fortalecedoras e nutritivas que devem ser aplicadas sempre antes do esmalte;

Faça as unhas com profissionais semanalmente, mas sem retirar totalmente as cutículas, já que elas ajudam na proteção contra doenças, como a micose, por exemplo;

Não utilize produtos com formol, pois podem causar alergias;

Aposte em alimentos ricos em vitamina C que fortalecem as unhas, a pele e, de quebra, favorecem o sistema imunológico;

Mantenha as mãos e as cutículas sempre hidratadas;

Use luvas para realizar tarefas domésticas a fim de protegê-las de produtos químicos;

Remova o esmalte com produtos específicos e que não contenham acetona, pois o componente causa danos às unhas e resseca as cutículas;

Atente-se aos prazos de validade de produtos como esmaltes, bases e cremes para as mãos. Não use se estiverem vencidos;

E, por último, mas não menos importante: deixe-a respirar removendo todo o esmalte pelo menos dois dias antes de uma nova aplicação.