Verdadeiro pesadelo entre as mulheres, as manchas na pele costumam ser mais frequentes durante e após o verão. Para ajudá-la a evitar esse indesejável problema, o dermatologista Ademir Junior indica doze cuidados essenciais para evitar transtornos após a estação. Confira!

1- Usar filtro de proteção solar adequado ao seu tipo de pele (peles mais claras exigem proteção mais elevada, peles mais pigmentadas podem usar protetores de menor índice);

2- Reaplicar o filtro de proteção solar sempre que lavar o rosto, entrar no mar, na piscina ou a acada 2h se o rosto não for lavado;

3- Usar chapéus, bonés ou viseiras (protegem a pele do rosto do contato direto do sol - porém não dispensam o uso do FPS);

4- Quem usa anticonceptivo deve tomar mais cuidado uma vez que algumas pessoas que estão em uso desta medicação costumam manchar com mais facilidade;

5- Mulheres grávidas devem se proteger mais por que os hormônios da gestação acabam sendo facilitadores do aparecimento de manchas;

6- Usar produtos antioxidantes em cremes pela noite (os antioxidantes atuam de forma preventiva no aparecimento de manchas de pele, principalmente a vitamina C, vitamina E e o ácido alfalipóico);

7- Usar produtos que previnem a produção de pigmentos pela manhã (hoje o mercado nos permite um grande número de princípios ativos que inibem parcialmente a produção de melanina pela pele);

8- Comer alimentos ricos em antioxidantes (frutas, legumes, verduras - sempre de cores variadas. Valorizamos o consumo daqueles que tem alto índice de vitamina C e os ricos em Licopeno - antioxidante presente em elevadas concentrações no tomate);

9- Evitar o sol das 10h da manhã às 16h;

10- Tratar problemas de saúde (problema hepáticos ou endócrinos que não estiverem em tratamento normalmente promovem aumento da pigmentação da pele quando exposta ao sol);

11- Tratar quadros de acne antes de tomar sol (peles que apresentam inflamação costumam manchar com mais facilidade quando expostas ao sol - isto ocorre porque áreas de maior inflamação apresentam metabolismo mais elevado do que áreas menos inflamadas, consequentemente, quando expostas ao sol acabam produzindo mais melanina);

12- Manter a pele bem hidratada após a praia ou piscina (peles desidratadas ficam mais susceptíveis à produção de melanina).

*Ademir Jr. é médico dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia, da Sociedade Brasileira de Termalismo e da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e autor dos livros: "Socorro, estou ficando careca", "Tem alguma coisa errada comigo - Como entender, diagnosticar e tratar a Síndrome dos ovários Policísticos" e "É outono para meus cabelos - Histórias de mulheres que enfrentam a queda capilar".