Quer manter a pele saudável e bonita? Hidrate-a. A falta de água deixa o maior órgão do corpo humano sem brilho, áspero, descamado, com fissuras e com as linhas marcadas. ''A hidratação mantém a plasticidade e a capacidade da pele de se distender, e é cuidado elementar para se prevenir contra as estrias'', afirma a dermatologista Denise Steiner, membro do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB) - regional São Paulo.
Cada pessoa, segundo a médica, tem a sua quantidade ideal de água na pele. A hidratação depende também da genética, da umidade externa, da integridade orgânica e da camada córnea, da sudorese e dos lipídios na superfície. ''Cerca de 80% da pele é água e a retenção hídrica ideal gira em torno de 10% a 30%'', ressalta.
Manter a hidratação depende de três mecanismos principais - oclusivo, umectante e especial, e é preciso ficar atento para os rótulos de óleos e cremes. O primeiro impede a água de sair da pele, o que se consegue com uso de óleo, cera, vaselina ou silicone. O segundo atrai água para o extrato córneo, propriedade de substâncias como uréia, sorbitol e ácido hialurônico.
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Já o especial, além de atrair água, tem a capacidade de estimular a troca de pele e a produção mais acentuada de colágeno. Exemplo desse tipo de substância é o alfa-hidroxiácido, composto por ácido glicólico e ácido lático. O ideal para promover e manter a hidratação é usar produtos que combinem esses mecanismos. ''O óleo de amendoas, por exemplo, é uma proteção fraca porque tem um só mecanismo (o oclusivo). O melhor é não só impedir a água de sair da pele, mas ter o efeito estimulante'', afirma.
Um dos cuidados elementares para se prevenir contra as estrias é a hidratação da pele. ''As estrias são cicatrizes causadas pelo rompimento das fibras elásticas e de colágeno, geradas pelo estiramento rápido da pele'', explica.
As estrias vermelhas são as jovens, que acabaram de se formar, e é nesse momento que os tratamentos têm maior eficiência. ''Elas estão vermelhas porque ainda há um processo inflamatório na região. Nesse momento, alguns tratamentos com laser, por exemplo, ajudam a brecar o processo. Mas, o melhor é a prevenção'', ensina.
Ela explica que o aparecimento de estrias também tem relação com moficações hormonais bruscas, por isso aparecem frequentemente no início da puberdade e na gravidez, e com aumento de peso, que promove estiramento da pele. Entre as meninas, as estrias aparecem principalmente nas coxas e nas nádegas, e nos rapazes, é comum nas costas, pelo chamado estirão de crescimento. ''Nas adolescentes grávidas, em que você junta dois fatores, a tendência (de aparecerem estrias) é maior''.
Na gravidez, a vascularização fica mais exacerbada e a pele mais sensível. Por isso, há uma chance maior do desenvolvimento de alergias, e, sem hidratação, é comum aparecerem as coceiras. ''Com as modificações hormonais, o estiramento brusco e a mulher se coçando, a pele literalmente 'arrebenta', resultando nas estrias'', alerta.