A azia é um problema que impacta muito no bem-estar das grávidas. Aquela queimação no estômago é um martírio para muitas gestantes. Aliás, a azia na gravidez é mais comum do que se imagina! Um estudo apontou que 8 em cada 10 das futuras mães sofrem com este problema.

Trata-se de um sintoma muito desagradável que causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono. Ela acontece em função das mudanças hormonais que ocorrem no corpo da mulher, além da própria anatomia do corpo, que passa por mudanças para acomodar um bebê em desenvolvimento.

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Para aliviar os sintomas, confira cinco dicas da ginecologista Erica Mantelli.

1. Mastigue bem os alimentos e evite ingerir líquidos durante as refeições;

2. Depois de comer fique sentada por 30 minutos;

3. Evite roupas que apertam a barriga ou o estômago;

4. Tente diminuir o consumo de suco de frutas ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;

5. Evite alimentos muito temperados, doces ou muito salgados.

Porém, se a azia afetar sua qualidade de vida durante a gestação, converse com seu médico. Em alguns casos, é necessário administrar algum medicamento como forma de reduzir a azia. Mas nunca faça automedicação.