DECISÃO POLÊMICA
Em entrevista à revista 'GQ', o defensive end do Houston Texans na NFL, JJ Watt, revelou que sua dieta inclui cerca de 9 mil calorias e seis refeições diárias. Eleito 3 vezes o melhor defensor do ano pela NFL, o atleta tem 1,93m e 131kg.
"Eu não sou muito rígido na contagem das minhas calorias, apenas presto atenção ao meu corpo. Ao longo dos anos eu aprendi muito sobre nutrição e sobre mim mesmo, então é mais na base do que sinto. Eu parei de contar porque as pessoas estavam analisando muito", afirmou o jogador.
Veja abaixo a dieta diária de Watt:
CAFÉ DA MANHÃ
- Aveia com mirtilo e morangos
- Seis ovos
- Banana e maça
SEGUNDO CAFÉ DA MANHÃ
- Quatro ovos
- Duas fatias de torrada de pão integral com pasta de amendoim, banana e mel
- Duas fatias de torrada de pão integral com geleia
ALMOÇO
- Três peitos de frango com massa integral e brócolis
SEGUNDO ALMOÇO
- Mais peitos de frango com purê de batata
- Cenouras cozinhadas
JANTA
- Costelas de cordeiro com massa integral
- Aspargos grelhados
SEGUNDA JANTA
- Filé com massa integral
- Brócolis cozinhados