26/10/20
PUBLICIDADE
Foco

LeBron treina quatro vezes ao dia e faz dieta rígida para manter a forma

Instagram/@kingjames
Instagram/@kingjames


Durante a pausa da NBA por causa do novo coronavírus, LeBron James montou uma academia similar a do seu time Los Angeles Lakers em casa e seguiu sua rotina de quatro treinos diários para manter a forma, segundo o jornal espanhol Mundo Deportivo.


Não é atoa que LeBron é um dos maiores atletas da atualidade, além dos treinos, o astro segue, há anos, uma rígida dieta.
A primeira refeição de LeBron no dia é sempre rica em proteínas e frutas. Panquecas de clara de ovo, frutas vermelhas e iogurte desnatado estão entre as opções. Outra alternativa é um lanche de farinha de trigo integral com um pouco de manteiga de amendoim. Antes do almoço, mais iogurte, frutas e shakes de proteínas.

Nos dias de jogos, o cardápio inclui saladas com vários vegetais, macarrão integral e peito de frango. O resultado da dieta é obtido nas partidas dos Lakers, nas quais é comum destacar o desempenho de LeBron. O próximo jogo dele acontece hoje e será o primeiro da final da NBA.
UOL/Folhapress
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
Continue lendo
Desabafo

No G4, Alemão lembra ano difícil do LEC: "tinha tudo para cair"

26 OUT 2020 às 11h00
Melhores Momentos

Flamengo arranca empate com o Inter em briga pela liderança

26 OUT 2020 às 09h21
Sem sintomas

Ronaldinho Gaúcho é diagnosticado com coronavírus e está isolado

26 OUT 2020 às 09h13
Outras modalidades

As melhores dicas para aprender a jogar Baraccat

26 OUT 2020 às 09h11
Veja vídeo!

Athletico perde para o Grêmio em casa e afunda de vez no Z4

26 OUT 2020 às 08h39
Confira!

São Paulo vence Fortaleza nos pênaltis e avança na Copa do Brasil

26 OUT 2020 às 08h22
Veja mais e a capa do canal
JORNAIS
Folha de Londrina
TELEVISÃO
MultiTV Cidades
OUTRAS EMPRESAS
Grafipress
RSS - Resolução máxima 1024x728 - () - Bonde - Todos os direitos reservados