Salada com fruta!

Salada de lentilha com maçã, opção saudável para as festas de final de ano

Receita: Freeletics
07 dez 2020 às 14:26
Tempo de Preparo Rendimento
0h 25 min
12 porções

Ingredientes

  • 400g de lentilhas vermelhas
  • 4 maçãs
  • 4 endívias
  • 2 colheres de chá de curry em pó
  • 4 colheres de sopa de suco de maçã
  • 4 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • 4 colheres de chá de mostarda Dijon
  • 4 colheres de chá de azeite de oliva virgem
  • Opcional: flocos de pimenta malagueta, sal marinho e pimenta-do-reino

Modo de preparo

- Cozinhe as lentilhas em 600ml de água por cerca de 10 minutos, ou até que a água seque;
- Corte as maçãs em cubos, retirando o miolo e as sementes. Pique as endívias. Misture as maçãs
e as endívias com as lentilhas cozidas;
- Misture, em outro recipiente, curry em pó, suco de maçã, vinagre balsâmico, mostarda Dijon e azeite de oliva para fazer
um molho para a salada.

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