12/05/21
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Smoothie de banana fit e sem lactose

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Tempo de preparo
0 h 10 min
Rendimento
Rende
4 porções
Preparo elaborado
Ingredientes
- 2 bananas congeladas (200g)
- 1½ xícaras (chá) de leite zero lactose gelado (300ml)
- 1 embalagem de iogurte zero lactose (170ml)
- 1 colher (sopa) de cacau em pó (10g)
- 5 colheres (sopa) de adoçante sem açúcar (75g)
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos (26g)
- 1 colher (sopa) de linhaça (8g)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente dois minutos. Porcione e sirva.
Fonte da receita: Lowçucar
 
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