Cebola ao mel 1 - Misture o mel com o vinagre e ferva por cinco minutos.
2 - Em um bowl, coloque as cebolas e jogue o vinagre com mel quente por cima. Esfrie e deixe marinar por 48 horas.
Wrap 1 - Tempere o peito de frango com sal e pimenta e salteie em uma frigideira com azeite por três minutos, grelhando cada lado. Deixe esfriar e fatie o peito de frango.
2 - Em um bowl, misture o cream cheese com o suco do limão e tempere com sal e pimenta.
Abra o pão folha e espalhe a mistura de cream cheese sobre ele.
3 - Adicione sete folhas de rúcula, quatro tomates secos, a cebola roxa fatiada e o peito de frango fatiado.