A retinopatia diabética pode comprometer a visão antes mesmo do aparecimento dos primeiros sintomas. Causada por danos aos pequenos vasos sanguíneos da retina em razão do excesso de açúcar no sangue, a doença é o foco da campanha 24 Dias pelo Diabetes, iniciada neste domingo (1º) pelo CBO (Conselho Brasileiro de Oftalmologia), com orientações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento.
A doença é uma das principais causas de perda de visão evitável entre adultos em idade produtiva. Segundo o CBO, uma em cada três pessoas com diabetes no Brasil pode desenvolver o problema.
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A retinopatia diabética atinge de 24% a 39% das pessoas com diabetes no país. O risco aumenta conforme o tempo de convivência com a doença: após 20 anos, 90% dos pacientes com diabetes tipo 1 e 60% daqueles com tipo 2 apresentam algum grau de alteração na retina.
Prevenção e diagnóstico
A identificação da retinopatia nos estágios iniciais é importante para evitar complicações. Quando diagnosticada e tratada precocemente, o risco de cegueira pode cair para menos de 5%.
Por isso, pessoas com diabetes devem consultar regularmente um oftalmologista, mesmo que não apresentem alterações na visão. O exame de fundo de olho permite observar a retina e os vasos sanguíneos e identificar mudanças antes do surgimento dos sintomas. Em alguns casos, é necessário dilatar a pupila.
Cuidados para proteger a visão
O controle dos níveis de glicose e da pressão arterial ajuda a prevenir ou retardar a progressão da doença. A campanha também destaca a importância de hábitos saudáveis, como:
Priorizar alimentos ricos em fibras, como aveia, feijão, lentilha e arroz integral, além de verduras e legumes;
Reduzir o consumo de açúcar, sal, embutidos e ultraprocessados;
Evitar o cigarro e o consumo excessivo de álcool;
Manter o peso saudável;
Ter boas noites de sono e reservar momentos para lazer e descanso.
