Na última terça, dia 21, começou oficialmente em todo o país a estação mais gelada do ano. E pelo que dizem os meteorologistas, o inverno de 2011 deve ser rigoroso. Por isso, os cuidados com a saúde e a pele, por exemplo, devem ser redobrados.
Os médicos já começam a indicar que as pessoas consumam muitas frutas e verduras, principalmente aquelas ricas em vitamina C e também que ingiram bastante líquido. Por outro lado, os profissionais da beleza, como os esteticistas e dermatologistas, já alertam aos cuidados com a pele nessa época do ano. Para quem não sabe, o frio é um dos grandes culpados pelo ressecamento da pele, afinal ela fica exposta a mudanças de temperatura, umidade do ar e tantos outros fatores externos que podem trazer efeitos nada agradáveis para a saúde e aparência do tecido epitelial.
A dica para os dias gelados é combinar diferentes atitudes em busca de um mesmo resultado: saúde e boa aparência. A fisioterapeuta e especialista em estética, Ana Paula Rodrigues de Almeida, afirma que é importante lembrar que a hidratação é um processo que se inicia de dentro para fora. "Não basta apenas utilizar os melhores hidratantes do mercado se o consumidor não ingere líquido suficiente e nem se preocupa em manter uma alimentação balanceada. Nessa época do ano, principalmente, a preocupação com o corpo não deve ser motivada apenas pelo fator estético, mas sim pela saúde e bem estar", afirma.
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Ana Paula disse ainda que a regra básica para cuidar da pele é hidratá-la pelo menos duas vezes ao dia, principalmente em áreas onde o ressecamento é ainda mais intenso, como as mãos, pés, joelhos e cotovelos. "Os melhores horários para hidratar a pele são no início da manhã e também antes de dormir. Durante o dia também é importante aplicar hidratantes com filtro solar, pois o sol de inverno também é prejudicial. E isso tem que ser um hábito, não só em casa, mas também durante viagens e outras atividades", explica a profissional (com Pontuale Comunicação & Marketing).