Para manter a saúde em dia, cultivamos hábitos diáros que são fundamentais, como por exemplo fazer exercícios físicos e manter uma boa dieta. Mas agora mais uma alternativa para te fazer bem foi descoberta.

A leitura pode proporcionar à quem lê com regularidade até dois anos de vida a mais do que os que não têm esse costume.

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Teste que envolveram mais de 3 mil pessoas constataram que há melhora cognitiva através da leitura, o que não varia com nenhum fator. seja idade, sexo, ou grau de escolaridade.

Os autores do estudo fazem suas observações sobre o tema. "A leitura envolve processos cognitivos que promovem a inteligência emocional, empatia e percepção social, características que sempre favoreceram a longevidade e sobrevivência humana. Ao ler livros, parece que criamos uma vantagem de sobrevivência maior do que entre aqueles que não dedicam tempo a esse tipo de atividade."

Vale ressaltar que a leitura de revistas e jornais não apresentaram resultados tão bons na cognição e longevidade.

(Com informações de Galileu)