Saiba os casos
Um artigo publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) aponta que dormir pouco pode colaborar para o desenvolvimento de doenças como a diabetes, obesidade e problemas cardíacos.
De acordo com o experimento feito pela Universidade de Surrey, na Inglaterra, centenas de genes no organismo foram alterados quando o período de sono era inferior a seis horas por noite.
Para o teste, foram colhidas amostras de 26 pessoas em dois cenários: dormindo até dez horas por noite e dormindo menos de seis horas no período.
"Claramente, dormir é essencial para a reconstrução do corpo e a manutenção de um estado funcional. (Caso contrário) vários tipos de danos parecem acontecer, o que pode resultar em doenças. Se não podemos reabastecer ou substituir células, isso leva à (formação de) doenças degenerativas", afirmou Colin Smith à BBC Brasil.
Comentando os resultados do experimento, o pesquisador Akhilesh Reddy, que estuda o relógio biológico humano na Universidade de Cambridge, Inglaterra, disse que o estudo é "interessante".
Para ele, as revelações mais importantes são os efeitos do sono insuficiente sobre inflamações e o sistema imunológico. Ele explicou que é possível estabelecer-se um vínculo entre esses efeitos e problemas de saúde como a diabetes.