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Como prevenir a acne?

Redação Bonde
11 set 2015 às 16:42
- Divulgação
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A acne é uma doença que afeta 80% das pessoas, e na maioria das vezes não há uma causa externa evitável. Porém, em algumas situações, conseguimos prevenir o surgimento ou atenuar a intensidade da acne já existente. Seguem algumas dicas:


- Evitar o uso de cosméticos de baixa qualidade, sobretudo os oleosos

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- Evitar o consumo excessivo de carboidratos

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- Evitar uso de anabolizantes e pró-hormônios

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- Algumas pessoas são sensíveis as vitaminas do complexo B, evoluindo com o surgimento ou piora da acne. Portando para aqueles que buscam otimizar o tratamento da doença, deve-se evitar suplementos que contenham esta vitamina (por exemplo, ZMA e algumas marcas de Whey Protein)


- Manter a pele higienizada (limpeza com sabonetes específicos 3x ao dia basta na maioria dos casos)


- Evitar consumo exagerado de leite animal

- Pacientes com distúrbios hormonais deve iniciar o tratamento o quanto antes. O distúrbio mais comum é a síndrome dos ovários policísticos, que é tratada com pílulas anticoncepcionais e outras medicações.
(com informações do site Minha Vida)


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