Não existem evidências científicas que comprovem que ler com luz muito fraca ou forte prejudica os olhos. O que ocorre é que a luz fraca exige mais esforço visual e os olhos se cansam com mais rapidez; enquanto que na luz forte o excesso de iluminação faz a pupila contrair, diminuindo a quantidade de luz na retina onde as imagens são processadas.

Ambos culminam com cansaço visual e irritabilidade passageira. A luz para leitura deve ser confortável, nem muito forte nem muito fraca. O ideal é que a iluminação seja branca, direta, ou seja, sem sombras e focada no objeto de leitura.

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Érika Hoyama - médica oftalmologista (Londrina)