Tabu em muitas sociedades em pleno século XXI, atingir o orgasmo é desejo de 12 entre 10 mulheres (exagero proposital). As mulheres que conquistaram sua liberdade sexual já conseguem expressar para o parceiro o que querem na hora do sexo e se tocam com mais frequência, o que ajuda no autoconhecimento do corpo.

Muitas vezes a falta de informações sobre o assunto se torna o grande vilão de muitas mulheres que não sabem se atingiram ou não o clímax. Segundo uma recente pesquisa do Projeto Sexualidade (Prosex), da Universidade de São Paulo, 29,3% das brasileiras têm uma vida sexual sem orgasmos.

Para tentar ajudar as mulheres, o site Minha Vida elaborou uma lista com 10 dicas para que elas possam alcançar o clímax mais facilmente. Confira e comece a treinar:

1 - Não fique dispersa durante o sexo, foque sua atenção em seu corpo e na movimentação de seu parceiro;

2 - Não tenha vergonha dos assuntos considerados tabus como sexo anal, por exemplo. Converse numa boa com seu parceiro e desmistifique estes e outros assuntos;

3 - Esqueça o sexo só com a luz apagada. Os homens gostam muito d estímulos visuais, por isso uma luz de vez em quando realçando sua silhueta não faz mal;

4 - Não sente atração pelo parceiro? Tente ver os pontos positivos e quais aspectos te fazem bem quando está com ele. Dessa forma, o sexo ficará muito mais gostoso e você terá mais vontade na hora H;

5 - Não tenha medo! Atingir o orgasmo é como correr uma maratona: você precisa de concentração e preparação. Se seu parceiro não gosta de preliminares, converse com ele e diga que você quer. Beijinhos por todo o corpo, uma mão boba e uns tapinhas fazem as mulheres iram às alturas. Se o homem souber os pontos certos para acariciar melhor ainda. Use e abuse sem medo de ser feliz;

6 - Está fora de forma? Tente posições mais fáceis e que te deixe menos fatigada;

7 - Se estiver com a saúde debilitada trate-se primeiro antes de se aventurar em campos desconhecidos;

8 - Medicamentos podem atrapalhar o desempenho da mulher. Se isso lhe encomodar muito consulte seu ginecologista para saber se a dose dos medicamentos estão afetando sua vida sexual;

9 - Ciclo menstrual pode - e muito - atrapalhar o sucesso da mulherada. Espere esses dias de 'molho' passar e chame o parceiro para se divertir.

10 - Trauma de violência sexual? Se for o caso, procure um psciólogo para poder te orientar sobre os traumas. Afinal, o orgasmo nasceu para todas, é só seguir os passos que você chega lá!

(com informações do site Notícias ao Minuto)