Você é o que você come, e isto significa que alguns alimentos, se forem ingeridos com frequência, podem prejudicar a saúde, comprometer a longevidade e a qualidade de vida. Segundo o site Minha Vida, estudos mostram que o risco de morrer é determinado 25% pela genética e 75% por outros fatores sendo o mais importante fator a alimentação escolhida.

Ainda de acordo com o site, o perigo dos alimentos está na quantidade de gordura, açúcar, sal, conservantes, aromatizantes, corantes principalmente nos industrializados ou no preparo de forma errada, que ao entrarem em nosso organismo vão provocar reações químicas e criar riscos para a saúde e com isso aumentar o risco de doenças e reduzir a longevidade.

Para isto, listamos os 10 piores alimentos para a saúde que devem ser consumidos com muita moderação:

1 - Refrigerantes

2 - Batata frita

3 - Salgadinhos de milho

4 - Pizza congelada

5 - Cachorro quente

6 - Defumados e embutidos

7 - Sucos de fruta industrializados

8 - Doces com excesso de açúcar refinado

9 - Adoçantes artificiais

10 - Sorvete industrializado
(com informações do site Notícias ao minuto)