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Vem, verão!

Aprenda sete receitas de suco detox que ajudam a emagrecer

Redação Bonde
13 nov 2019 às 09:50
- Reprodução/Pixabay
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Muito consumidos por quem busca emagrecer, os sucos detox ajudam não somente na perda de peso, como também na desintoxicação do organismo e na melhora do funcionamento do intestino.

Ricos em benefícios para a saúde de quem os consome, os sucos são preparados com alimentos ricos em nutrientes e, em sua maioria, pertencentes ao grupo dos termogênicos.

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Para o organismo em geral, as principais vantagens do consumo dos sucos detox são:

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• Maior absorção de micronutrientes

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• Redução do inchaço


• Melhora na aparência da pele

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• Estímulo à limpeza do fígado


• Diminuição da inflamação das celulites

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• Redução do apetite


• Fortalecimento do sistema imunológico


Para quem tem o objetivo de emagrecer, é aconselhável incluir os sucos detox na alimentação diária, uma vez que, além de deliciosos e refrescantes, eles possuem poucas calorias e promovem saciedade por mais tempo. O ideal, na opinião de nutricionistas, é consumir cerca de 500ml de suco detox por dia. Além disso, é importante aliar o líquido à uma alimentação saudável e balanceada.

Para auxiliar no objetivo de desintoxicar o organismo e de emagrecer de forma saudável, o Portal Bonde separou sete receitas fáceis de sucos detox. Confira!


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