No dia 16 de abril comemora-se o Dia Mundial da Voz, data que lembra da importância desse instrumento fundamental para a comunicação. Segundo Fernanda de Morais, fonoaudióloga, mentora e especialista em Comunicação e Oratória, ela é uma ferramenta poderosa capaz de transmitir emoções, personalidade e confiança.
“O tom de voz é mais do que apenas som; é uma expressão da nossa identidade. Ele pode variar de acordo com o contexto e as emoções envolvidas, podendo ser mais agudos (finos) quando o assunto for mais leve e descontraído, mais grave (voz grossa) quando o assunto for mais sério e cuidadoso e médio quando o assunto não tiver um impacto emocional importante”, explica.
Entretanto, muitas pessoas enfrentam desafios relacionados à voz, com vergonha ou desconforto com a própria maneira de falar. A especialista pontua que isso pode ser motivado por uma variedade de fatores, incluindo a percepção de que as vozes não correspondem às características físicas desses indivíduos ou preocupações com a forma como são percebidas pelos outros.
Leia mais:
Saúde mental pode ser fator importante no tratamento do câncer
Estagiário ganha R$ 56 milhões na loteria e diz que continuará trabalhando
Entenda como a Receita fiscaliza transações e o que muda após revogação de norma do Pix
Serasa vai limpar nome na hora após consumidor pagar dívida com Pix
“A vergonha da própria voz pode ter um impacto significativo na autoestima e no desempenho em situações de fala pública ou em reuniões. Pode levar a pessoa a se retrair e evitar oportunidades de falar em público, limitando seu crescimento pessoal e profissional. O som que ouvimos em gravações é o mais próximo do som que os outros ouvem, e os exercícios vocais podem melhorar o timbre, trazer mais graves, mais agudos, de acordo com as necessidades”, destaca.
A boa notícia é que há formas de superar essa vergonha e desenvolver uma voz mais confiante. A prática de exercícios vocais e técnicas de respiração podem ajudar a melhorar a qualidade da voz e a aumentar a autoconfiança ao falar em público. A profissional destaca que a orientação de um fonoaudiólogo especializado em voz pode auxiliar a identificar áreas de melhoria e desenvolver um plano de ação personalizado.
Além disso, a postura e a respiração desempenham papéis fundamentais na qualidade e na confiança da voz. Manter uma postura ereta e uma respiração adequada pode contribuir para uma fala mais firme e controlada. “A postura de tronco e de cabeça impactam diretamente na firmeza da voz. Por isso, evite falar com a cabeça inclinada para o lado, ou com a cabeça elevada ou abaixada. Mantenha 90 graus entre o queixo e o pescoço”, esclarece.
“Portanto, para aqueles que desejam melhorar sua voz e perder a vergonha de falar em público, a chave está em se autoavaliar, praticar exercícios vocais e técnicas de respiração, e buscar orientação profissional. Ao cultivar uma voz mais confiante, é possível alcançar maior sucesso e satisfação tanto na vida pessoal quanto na carreira profissional”, conclui.
