1 - Cozinhe a couve flor em água quente com um pouco de sal. Não deixe cozinhar demais. Reserve.
2 - Derreta a manteiga e refogue a cebola. Junte a farinha e mexa bem em fogo baixo por uns três minutos. Tempere com sal, pimenta e noz moscada.
3 - Coloque o leite aos poucos mexendo sempre até obter um molho cremoso. Coloque uma camada de molho no refratário.
4 - Arrume o pão de forma no refratário e sobre ele os floretes, distribua o molho sobre tudo e cubra com o queijo ralado. Leve ao forno para gratinar.