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Delicinha!

Falafel saudável com aveia em flocos

Receita: Jasmine Alimentos
07 jul 2022 às 16:00
- Divulgação
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 45 min
4 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Light
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Ingredientes

  • 500 g de grão-de-bico (demolhado por 12 horas com ½ limão espremido)
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • ¼ xícara de aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • 2 colheres (sopa) de gergelim branco
  • Sal, cúrcuma e pimenta-do- reino a gosto
  • ½ colher (café) páprica doce
  • ½ colher (café) de cominho
  • Salsa bem picada a gosto
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Modo de preparo

1 - Descarte a água e lave os grãos-de-bico. Processe até obter uma pasta. Reserve em uma tigela.

2 - Processe a cebola, o alho, o sal, o azeite, a salsinha e os temperos até conseguir uma pasta grossa. 

3 - Misture com o grão-de-bico, o gergelim e a aveia. 

4 - Faça bolas do tamanho que preferir e asse em forno pré-aquecido a 180ºC até ficarem levemente douradas.

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