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Bem delicioso!

Overnight oats com aveia, linhaça dourada e creme de frutas amarelas

Receita: Jasmine Alimentos
01 jul 2022 às 07:00
- Divulgação
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Tempo de Preparo Rendimento
12h 10 min
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Light
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Ingredientes

  • 1 xícara de leite de coco ou leite de sua preferência
  • 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 2 colheres (sopa) de sementes de chia
  • 1 colher (café) de baunilha
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo ou agave ou adoçante de sua preferência
  • Creme de frutas amarelas
  • 1 xícara de manga madura
  • 1 maracujá
  • 1 banana bem madura
  • Toppings: kiwi ou banana em rodelas + goji berries ou cranberries
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Modo de preparo

1 - Em uma tigela, misture o leite de coco, a aveia, a chia, a baunilha e o açúcar.  

2 - Coloque em um recipiente de vidro com tampa ou potinhos individuais e leve para geladeira de um dia para o outro ou por pelo menos 4 horas.

3 - Bata no liquidificador a banana, o maracujá e a manga até ter um creme homogêneo. 

4 - Cubra com uma porção de creme de frutas e os toppings que desejar e sirva em seguida.

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