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Super fofinhas!

Panquecas de goji berry, café da manhã nutritivo

Receita: Jasmine
24 mai 2021 às 16:31
- Pixabay
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 30 min
3 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
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Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça marrom
  • 3 colheres (sopa) de água
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 2 colheres (chá) de fermento em pó
  • 1 colher (sopa) de extrato de baunilha
  • 1 banana
  • 1 xícara (chá) de goji berries
  • ½ xícara (chá) de nozes picadas
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Modo de preparo

- Comece preparando o "ovo de linhaça”. Em um recipiente pequeno, adicione a farinha de linhaça e a água e deixe descansando por 15 minutos, até obter um gel;

- Em uma tigela grande, adicione a farinha, a aveia, o fermento e a canela;

- Em um recipiente separado, amasse a banana com um garfo e adicione o "ovo de linhaça” e a baunilha e misture bem. Despeje esta mistura sobre os ingredientes secos e mexa;

- Acrescente os goji berries e as nozes e misture;

- Aqueça uma frigideira em fogo alto e coloque uma concha da massa. Quando começar a formar bolhas, vire a panqueca para dourar o outro lado. Transfira o disco para um prato e repita o processo com o restante da massa;

- Finalize com banana fatiada e uma pitada de canela.

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