Ingredientes

• 1 xícara (chá) de leite desnatado (200ml)
• 1 banana nanica madura (120g)
• 80g de morango congelado
• 80g de amora congelada
• 1 embalagem de iogurte natural desnatado (170g)
• 1 embalagem de pó para preparo de bebida chá de frutas vermelhas zero açúcares (8g)
• 1 colher (sobremesa) de açúcar fit (8g)