13/05/21
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Tigela de chocolate com pasta de amendoim

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Tempo de preparo
0 h 10 min
Rendimento
Rende
1 porção
Preparo elaborado
Ingredientes
- 100g de iogurte grego natural
- 50ml de leite de amêndoas ou desnatado
- 1 banana
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim natural
- 1 colher de chá de xarope de bordo ou mel
- 2 colheres de chá de lascas de cacau
Modo de preparo
Bata no liquidificador o iogurte, leite, meia banana, cacau em pó, pasta de amendoim e xarope de bordo/mel até que
atinja a consistência suave. Transfira para uma tigela.
Corte o resto da banana em fatias e coloque por cima do smoothie com lascas de cacau.
Fonte da receita: Freeletics Nutrition
 
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