Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem homogêneo. 

O outono é o período de safra da laranja, fruta rica em alguns minerais e em vitamina C e que também possui muitos antioxidantes, ótima para evitar doenças. Essa receita conta com o iogurte, rico em probióticos, auxiliando a manutenção da flora intestinal, e cálcio, que evita a osteoporose. 

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