[facebook=""]Bom dia galera.
Mais uma semana começando para você colocar todos os seus objetivos em pratica.
Saúde não vem do céu, então corra atras das coisas que estão faltando em sua VIDA para que ela se torne uma VIDA mais saudável.
Comece a semana colocando tudo que você precisa fazer em um papel. Escreva a mão mesmo, nada de computador ou celular. Tudo que da mais trabalho para fazer fica mais gravado em nossa memoria e temos mais vontade de executar, e damos muito mais VALOR.
Avalie seus hábitos alimentares, busque em seu sub consciente se você esta realmente cuidando da sua alimentação. Se você esta bebendo a quantidade adequada de água diária, a quantidade de frutas e vitaminas, a quantidade de proteína que os nutricionistas recomendam.
Você esta dormindo o suficiente todas as noites?
Faz exercício pelo menos três vezes na semana?
Você lê revista, livro, jornal ou qualquer outra coisa que seja de papel e não celular ou computador todos os dias?

Qualidade de VIDA, é tudo que precisamos ter e não precisamos de ninguem para ter.

Caneta e papel na mão. Metas e Objetivos. Siga o caminho.[instagram=""][facebookpost=""][youtube=""]