#TREINAODOBEM
Um grupo de professores está desempenhando um trabalho bem legal na região de Londrina.
Através do treinamento funcional esses professores estão fazendo a união da qualidade de vida e a solidariedade. Todos os finais de semana, eles escolhem um local na cidade para desenvolver o treinamento funcional. Com exercícios como agachamento livre, abdominais, flexão de braço, corridas e outros, os professores desenvolvem series diferentes a cada fim de semana para trabalhar todas as capacidades físicas de cada um.
Todos os treinos são elaborados com o foco de ativar as capacidades cobradas por seu próprio corpo no dia a dia. Tais capacidades como, FORÇA, FLEXIBILIDADE, AGILIDADE, ALONGAMENTO e outras que completam o ciclo de sobrevivência.
Um segundo ponto que deve ser observado é a capacidade de cuidar da sua saúde com muita qualidade utilizando poucos recursos ou quase nada alem do próprio corpo. Na maioria dos exercícios só precisamos usar o próprio corpo um colchonete e um degrau, que pode ser ate o meio fio da sua calçada.
Todos alimentos arrecadados são doados a igrejas ou instituições carentes. Procure um profissional qualificado, peça orientação, informe-se.