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Mudança de rotina

"Ou saía do sedentarismo ou teria que entrar em remédios", afirma jornalista

Lucio Flávio Cruz
10 jun 2024 às 10:45
- Daniel Ozório Miranda de Souza/Foco Radical
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Ainda durante a pandemia da Covid-19, a jornalista Rosane Barros, 60 anos, decidiu mudar a rotina e se mexer. 


Sedentária, com sobrepeso, dormindo e comendo mal, Barros começou a fazer caminhadas diárias no lago Igapó. E ali, no cartão postal de Londrina, se inspirou em outros praticantes para entrar no mundo das corridas.

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"Tomar a decisão de fazer algo pra sair do sedentarismo e transformar em rotina nunca é fácil, mas eu cheguei à conclusão de que ou era isso ou seriam remédios. Não tem muito o que explicar sobre o processo: num dia você corre um pouquinho, caminha um monte e acha que nunca vai conseguir sair daquilo. No dia seguinte, aumenta um pouco mais o volume de corrida e, quando se dá conta, já está correndo sem parar e fazendo inscrição pra uma prova. Pronto: nasceu mais um corredor", relata.

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