Ter uma boa noite de sono é fundamental para o bem estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para alcançar um descanso profundo e restaurador. É aí que os cristais desempenham um papel importante como auxílio natural capaz de melhorar a qualidade do sono.
De acordo com Symony, especialista esotérica do Astrocentro, há algumas dessas pedras que trazem a calma, paz e ajudam no equilíbrio emocional. Se utilizá-las de maneira correta, é possível promover um ambiente mais propício para facilitar o relaxamento necessário para adormecer mais facilmente.
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Antes de usar um cristal recém-comprado, porém, a especialista destaca é importante tomar alguns passos essenciais. “Primeiramente, lave-o em água corrente para purificá-lo das energias anteriores. Em seguida, o ideal é desprogramá-lo, removendo qualquer programação anterior. Para isso, posicione o cristal em frente ao Chakra frontal - próximo às sobrancelhas e visualize um raio de energia, enquanto mentalmente diz: 'desprogramo esse cristal de qualquer tipo de programação anterior'", detalha.
Depois de desprogramar, mantenha-o mais uma vez em frente ao Chakra frontal. Visualize um raio de energia fluindo do chakra para o cristal, programando-o para o propósito desejado. Por exemplo, você pode afirmar mentalmente: 'programo esse cristal para restaurar o meu sono" e repita essa frase cerca de três vezes, mantendo a intenção clara'", explica.
A especialista destaca sete cristais que podem ser colocados sob o travesseiro ou próximo a cama, veja:
Ametista
É uma pedra espiritual e da paz. Acalma os medos, renova as esperanças e eleva o ânimo. Além disso, é capaz de proporcionar um sono mais tranquilo e reparador.
Calcedônia
Traz sentimentos de paz e de calma e, quando segurada na mão, afasta os medos, tristeza, pesadelos e oferece proteção. Na cama, ou embaixo do travesseiro, afasta visões noturnas e medo do escuro.
Lepidolita
É um tipo de mica que tem lítio na formação. Evita pesadelos, promove a paz e proteção. É capaz de acalmar a mente agitada, reduzir o estresse e promover a serenidade.
Pedra da Lua
Dedicada às deusas da Lua, e pela associação com a Lua, traz um sono mais tranquilo para quem tem dificuldades em adormecer ou manter um sono profundo. Relaxa a mente, reduz a ansiedade e proporciona um estado de relaxamento. Também é protetora - é considerada a protetora dos viajantes.
Peridoto
É usada para fins de cura geral, para atrair amor, para acalmar o nervosismo e dissipar emoções negativas. Calmante do sistema nervoso, ajuda a ter um sono tranquilo, já que é um cristal de cura e pode fortalecer o bem-estar físico, mental e emocional.
Quartzo Verde
Traz sensação de bem-estar e esperança na vida. Auxilia na meditação, alivia insônia e fadiga. A energia dele é acolhedora e reconfortante para quem tem dificuldade em dormir, pois alivia estresse e ansiedade.
Angelita
É usada para se conectar com a espiritualidade e para trazer sentimentos de calma e de paz interior, além de combater a insônia. Coloque-a debaixo do travesseiro, faça uma oração ao anjo de guarda e peça para que te envie uma mensagem durante o sono.
“É importante ressaltar que a escolha e o uso dos cristais podem variar de acordo com as preferências e sensibilidades individuais. Mas todos eles são fontes de energias, por isso, ande sempre com um cristal, seja na bolsa, no trabalho ou em assessorios”, conclui a especialista.
