Saudável e gostoso

Legumes refogados na manteiga com alho, cominho e coentro

Receita: Kitano
14 dez 2020 às 17:51
Tempo de Preparo Rendimento
0h 30 min
6 porções

Ingredientes

  • 1 cenoura grande cortada em palitos
  • 100g de vagem manteiga cortadas ao meio
  • 3 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 abobrinha italiana média cortada em palitos
  • 100g de tomates cerejas inteiros
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (café) de cominho em pó
  • 1 colher (café) de coentro em pó

Modo de preparo

- Cozinhe a cenoura e as vagens em água fervente, até ficarem al dente. Escorra e reserve.

- Em uma frigideira, derreta a manteiga e doure o alho levemente.

- Coloque a abobrinha, os tomates e refogue por 3 minutos, mexendo sempre.

- Acrescente a cenoura, as vagens, o sal, o cominho e o coentro. Misture delicadamente.

- Tampe a panela e refogue por mais 3 minutos. Sirva quente.

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