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Panqueca de whey protein de baunilha com amendoim e morango no liquidificador

Receita: Growth Suplements
02 out 2024 às 07:00
- Rama Khandkar/Pexels
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 20 min
2 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Diet
Light
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Ingredientes

  • PANQUECA
  • 5 colheres de sopa de aveia em flocos finos
  • 1 unidade de ovo inteiro (com gema)
  • 3 unidades de claras de ovos
  • 1 scoop de whey protein sabor baunilha
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 sachê de adoçante stevia
  • 1 colhe de chá de fermento em pó
  • COBERTURA
  • 2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral (sem açúcar)
  • Paçoca sem açúcar a gosto
  • Morangos a gosto
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Modo de preparo

1 - Bata todos os ingredientes da panqueca no liquidificador. 

2 - Em uma frigideira antiaderente untada, coloque uma porção da panqueca em fogo baixo e tampe. 

3 - Quando o topo formar algumas bolhas, vire e deixe mais uns minutos sem tampar.

4 - Acrescente os ingredientes da cobertura e sirva.

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