1 - Em uma tigela, misture o ovo com o iogurte. Junte o azeite, o creme de ricota, os polvilhos, whey, o queijo e o sal e misture até obter uma massa homogênea.

2 - Coloque em quatro canecas e leve ao micro-ondas na potência máxima por 4 a 5 minutos.

Dica:

Se preferir, pode usar a airfryer por 20 minutos a 160 graus.

Receita por @laisneryramos | Cozinheira Bariátrica

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