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Pão proteico leva whey, batata doce, requeijão e tapioca e é superversátil

Receita: Dux Nutrition Lab
10 jun 2022 às 07:00
Tempo de Preparo Rendimento
0h 20 min
10 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Light

Ingredientes

  • 1 medida (scoop) (25g) de whey protein concentrado sem sabor
  • 100g de batata doce cozida (sem casca)
  • 1 colher de sopa (15g) de requeijão light
  • 1 colher de sopa (10g) de tapioca
  • Sal a gosto
  • 2 colheres de sopa (20g) de parmesão ralado
  • 1/2 colher de azeite
  • 1 col. de café de fermento (5g)

Modo de preparo

1 - Em uma tigela, amasse as batatas, misture os demais ingredientes - o fermento por último.

2 - Leve para assar em forminhas individuais no forno pré-aquecido ou fritadeira elétrica sem óleo (180 graus por 15 minutos). Pode rechear como preferir.

Receita por @mariele_Francisca | Graduanda em Nutrição 

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