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Opção sem carne!

Salada de macarrão mediterrâneo

Receita: Freeletics Nutrition
25 mar 2021 às 16:56
- Divulgação/Freeletics Nutrition
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 25 min
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Ingredientes

  • 60g de massa integral (por ex.: penne, fusilli)
  • 100g de muçarela magra
  • ½ berinjela
  • 30g de tomates secos (conservados em azeite)
  • 30g de rúcula
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 1 colher de chá de vinagre balsâmico
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Modo de preparo

Ferva água em uma panela. Cozinhe a massa de acordo com as orientações da embalagem – lembre-se do que mencionamos sobre
o ponto;
Usando uma toalha de papel, remova o excesso de óleo dos tomates secos e corte em tiras finas;
Pique a berinjela e a muçarela em cubos;
Pegue 1 colher de chá de azeite do pote de tomates secos e aqueça-o em uma panela. Refogue a berinjela em cubos em
fogo médio por cerca de 15 minutos até que ela fique escura e macia;
Misture todos os ingredientes e tempere com sal a gosto.

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