Ingredientes

• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim (para fazê-la em casa, basta bater amendoins em um processador até a consistência
• cremosa)
• 1 banana
• ½ abacate
• ⅔ de xícara de cacau em pó
• 1 xícara de leite de amêndoas
• 6 colheres de sopa de iogurte light