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Smoothie nutritivo de frutas vermelhas

Receita: Mãe Terra
28 out 2021 às 07:00
Tempo de Preparo Rendimento
0h 10 min
2 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de frutas vermelhas congeladas
  • 1 kiwi
  • 8 amêndoas inteiras cruas
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaç
  • 300 ml de leite de soja ou outro leite vegetal

Modo de preparo

1. Descasque o kiwi e coloque no liquidificador.

2. Adicione os demais ingredientes e bata bem. Se quiser uma consistência mais líquida, ajuste a quantidade de leite.

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