Segundo dados divulgados pela International Stress Management Association (Isma- BR), cerca de 70% da população economicamente ativa no país revela sintomas de estresse. Entre os mais comuns – e que muitos de nós já conhecemos-, estão: irritabilidade, insônia, falha de memória, diminuição do entusiasmo e desorganização. "A exigência no mercado de trabalho é cada vez maior. A autocobrança, a pressão no ambiente de trabalho e fatores econômicos são decisivos quando falamos em estresse profissional. O que não nos atentamos – digo as empresas, principalmente-, é para a consequência desse conjunto de sintomas", explica Evelen Spilla, diretora de uma empresa de consultoria, especializada em saúde e qualidade de vida in comany.
De acordo com a especialista, os sintomas acima são apenas alguns, diretamente relacionados ao ambiente profissional, "que, quando não tratada devidamente, evolui para a Síndrome de Bournout e, em alguns casos, para o afastamento do profissional".
Para Evelen, o segredo está em ‘equilibrar’ funções e ter transparência na relação empresas x colaborador. "Os profissionais acumulam atividades porque se sentem testados pelas empresas, em produzir o máximo que pode. O ideal é haver espaço para diálogo e transparência na relação".
Leia mais:
Alvo Bike terá palestra sobre alinhamento do corpo e da mente no ciclismo
Síndrome do Tédio também afeta saúde mental no ambiente de trabalho
Câmara aprova inclusão de políticas públicas para Burnout no SUS; especialistas comentam
Entenda os impactos emocionais e a importância do suporte psicológico para gestantes
O que se deve analisar é: Para cada funcionário afastado por estresse, são em média 20 dias de ausência. O que faz a gestão mudar. É necessário contratar mais um profissional – estamos falando de um afastamento no caso -, aumentar custos – porque não se pode demitir o afastado – e dedicar tempo inicial ao treinamento deste recém-chegado. "Quando a prevenção seria muito mais eficaz. Como estar atento ao comportamento dos profissionais, por exemplo. Qualquer mudança merece cuidados", completa Evelen.
Veja a seguir os sintomas iniciais e evoluídos e esteja atento ao seu quadro de colaboradores. "Afinal, todos nós possuímos limites", finaliza Evelen.
Sintomas iniciais
- Dificuldade para ações rotineiras
- Irritabilidade
- Indecisão
- Desorganização
- Insônia
- Sono agitado
- Falta de concentração
- Falha na memória
- Diminuição do entusiasmo
- Sensação de monotonia
Sintomas evoluídos
- Cansaço
- Ganho ou perda de peso
- Má digestão
- Prisão de ventre ou diarreia
- Gases
- Gastrite
- Úlcera
- Baixa imunidade
- Infecções
- Gripes
- Herpes
- Aumento da pressão arterial
- Derrame
- Infarto
- Dores de cabeça
- Dores musculares
- Dores na coluna