Estresse atinge 70% dos brasileiros

Segundo dados divulgados pela International Stress Management Association (Isma- BR), cerca de 70% da população economicamente ativa no país revela sintomas de estresse. Entre os mais comuns – e que muitos de nós já conhecemos-, estão: irritabilidade, insônia, falha de memória, diminuição do entusiasmo e desorganização. "A exigência no mercado de trabalho é cada vez maior. A autocobrança, a pressão no ambiente de trabalho e fatores econômicos são decisivos quando falamos em estresse profissional. O que não nos atentamos – digo as empresas, principalmente-, é para a consequência desse conjunto de sintomas", explica Evelen Spilla, diretora de uma empresa de consultoria, especializada em saúde e qualidade de vida in comany.

De acordo com a especialista, os sintomas acima são apenas alguns, diretamente relacionados ao ambiente profissional, "que, quando não tratada devidamente, evolui para a Síndrome de Bournout e, em alguns casos, para o afastamento do profissional".

Para Evelen, o segredo está em ‘equilibrar’ funções e ter transparência na relação empresas x colaborador. "Os profissionais acumulam atividades porque se sentem testados pelas empresas, em produzir o máximo que pode. O ideal é haver espaço para diálogo e transparência na relação".

O que se deve analisar é: Para cada funcionário afastado por estresse, são em média 20 dias de ausência. O que faz a gestão mudar. É necessário contratar mais um profissional – estamos falando de um afastamento no caso -, aumentar custos – porque não se pode demitir o afastado – e dedicar tempo inicial ao treinamento deste recém-chegado. "Quando a prevenção seria muito mais eficaz. Como estar atento ao comportamento dos profissionais, por exemplo. Qualquer mudança merece cuidados", completa Evelen.

Veja a seguir os sintomas iniciais e evoluídos e esteja atento ao seu quadro de colaboradores. "Afinal, todos nós possuímos limites", finaliza Evelen.

Sintomas iniciais

- Dificuldade para ações rotineiras

- Irritabilidade

- Indecisão

- Desorganização

- Insônia

- Sono agitado

- Falta de concentração

- Falha na memória

- Diminuição do entusiasmo

- Sensação de monotonia

Sintomas evoluídos

- Cansaço

- Ganho ou perda de peso

- Má digestão

- Prisão de ventre ou diarreia

- Gases

- Gastrite

- Úlcera

- Baixa imunidade

- Infecções

- Gripes

- Herpes

- Aumento da pressão arterial

- Derrame

- Infarto

- Dores de cabeça

- Dores musculares

- Dores na coluna