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Dormir menos de sete horas e cinqüenta minutos aumentaria os riscos de doenças cardíacas nas pessoas mais velhas, segundo pesquisas publicadas nesta segunda-feira (10), nos Estados Unidos.
Além disso, este risco cresce se além da falta de sono, a tensão arterial for alta demais, segundo pesquisadores. Eles observaram 1.255 pessoas sofrendo de hipertensão e com idade média de 70 anos enquanto dormiam, durante um período de 50 meses.
Durante este período, houve 50 crises cardíacas ou AVC, e "a incidência destes episódios foi de 2,2% por ano", relatou o médico Kazuo Eguchi, o principal autor do estudo.
Dormir menos de 7 horas e cinqüenta minutos aumenta o risco de problemas cardiovasculares, concluiu. "Noites curtas demais aumentam o risco cardiovascular nos idosos que sofrem de hipertensão, principalmente quando a tensão arterial aumenta durante a noite", afirmou Eguchi.
Segundo os autores do estudo, dormir o suficiente é essencial para evitar doenças como obesidade ou diabetes, assim como vários fatores de riscos cardiovasculares, como a hipertensão noturna.