O inverno começa oficialmente a partir do próximo dia 21, porém em várias regiões do Brasil a temperatura já esta bem mais baixa: o frio traz um grande problemas aos portadores de rinite, uma inflamação que atinge o sistema respiratório.

Existem diversas causas de agressão ao sistema respiratório z, e a qualidade do ar é a principal: respirar ar muito frio e seco, por exemplo, pode gerar uma irritação na mucosa. O inverno ainda se caracteriza por maiores níveis de poluição, que agride os órgãos respiratórios. Ainda temos a presença dos ácaros ,um tipo de carrapato microscópico que contribui para desencadear crises alérgicas.

A rinite alérgica não tem cura, mas com o tratamento adequado pode ser controlada, pois se não for bem cuidada, ela pode causar outros problemas, como otites (inflamação dos ouvidos), sinusites (inflamação dos seios da face) e roncos (devido ao nariz obstruído), por isso, é recomendado sempre tentar evitar uma crise alérgica do que começar um tratamento quando ela já começou a ocorrer.

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Os sinais e sintomas da rinite normalmente são:

- Olhos ardentes e lacrimejantes,
- Coceira no nariz, nos olhos e no céu da boca,
- Tosse irritativa,
- Dor de cabeça frontal,
- Obstrução e prurido nasal,
- Espirros sucessivos.

A obstrução nasal bloqueia a passagem do agente agressor, e os espirros e secreções surgem para tentar remover a substância.

Algumas dicas para evitar crises de rinite alérgica:

Evite tapetes, carpetes e cortinas pesadas, pois facilitam o alojamento de ácaros e poeira. Dê preferência a pisos lisos e persianas, que são mais fáceis de limpar
Evite também bichos de pelúcia, ou lave-os semanalmente
Procure limpar a casa com um pano úmido com freqüência
Mantenha os cômodos sempre bem arejados
Utilize capa protetora no colchão e nos travesseiros
Evite animais de estimação com pêlo, como gatos e cachorros, por exemplo
Fique longe de qualquer tipo de fumaça

As pessoas devem ter cuidado com os remédios usados corriqueiramente como descongestionante nasal, pois eles podem solucionar temporariamente o desconforto da congestão nasal, mas se usados de forma abusiva ou continuada, vão causar dependência.

"As pessoas que abusam e ficam dependentes desenvolvem um tipo de rinite chamada de ''vasomotora'' pela medicina, e cujo tratamento é interromper o medicamento de sofrer com o nariz entupido alguns dias até a dependência ir diminuindo e sumir. Esse tipo de rinite acontece porque, com o uso repetido do decongestionante, os vasos do nariz ficam constante e excessivamente dilatados e com sua parede muito permeável, deixando água e células saírem, que causam a congestão, explica o Dr. Rui Dammenhain, especialista em saúde pública e vigilância sanitária.

É importante , além dos cuidados caseiros , que se faça uma consulta com um otorrinolaringologista para afastar problemas como desvio de septo, pólipos ou adenóides hipertrofiadas (crescidas demais). Isso pode ser diagnosticado com um exame chamado rinoscopia, realizado por esse especialista , complementa Dammenhain.