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De olho no final de semana

Quanto tempo de exercício físico precisamos para queimar o fast food?

Redação Bonde
11 mar 2016 às 07:46
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O final de semana vai se aproximando e as pessoas já começam a pensar em passeios e rotas gastronômicas. Tortas, bolos, pizzas e lanches são opções gostosas e baratas para quem quer sair da rotina da semana e comer algo diferente.

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Fast foods geralmente são os mais pedidos, entretanto, podem sair mais caro do que imaginamos. Mesmo sendo deliciosos e irresistíveis, os hambúrgueres contêm poucos nutrientes e são ricos em calorias. Mas fique tranquilo, pensando nisso, o site Home Remedy Shop criou uma calculadora interativa que define o tempo de exercícios necessários para queimar o lanchinho do final de semana.


Vamos conferir:


Hambúrguer + batata frita + refri = 1.330 calorias


Para os homens, a quantidade necessária de exercícios seria:

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Yoga: 5h53


Corrida: 2h21


Caminhada: 4h38


Musculação: 5h53


Dança: 3h55


Andar de roller: 2h56


Pedalando: 2h13


Divulgação
Divulgação


Já as mulheres, como sempre, terão que sofrer mais um pouquinho:

Yoga:
6h57


Corrida: 2h47


Caminhada: 5h29

Musculação:
6h57


Dança: 4h38


Andar de roller: 3h29


Pedalando: 2h37


Divulgação
Divulgação


A plataforma mostra alguns pratos de grandes redes de fast food e sugere tarefas entre as quais estão corrida, musculação, yoga, aula de dança, caminhada, pedalada ou patinação. Você também pode preencher os campos de forma personalizada.


(com informações do site Catraca Livre)


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