O cabelo é considerado por muitos como a moldura do rosto, influenciando até mesmo na imagem que a pessoa transmite. Por isso muita gente se preocupa com o corte, o penteado e a cor dos cabelos. Mas não são apenas as tesouras e as escovas que ajudam a deixar as madeixas mais bonitas, é preciso estar atento à saúde dos fios. Assim como a pele, o cabelo precisa de cuidados que vão além de água e shampoo e, especialmente no inverno, é preciso redobrar a atenção.
O couro cabeludo tem, em média, de 100 a 150 mil folículos pilosos, região que produz o pelo. Para crescer, o fio passa por três fases, a de crescimento; o repouso do crescimento, quando o fio para de crescer, seguido de queda. Estas fases duram, em média, de três a seis anos. Em condições normais, 85% dos fios do couro cabeludo crescem todos os dias. Porém, os hábitos no período mais frio do ano podem levar a agressões aos fios e diminuir a sua durabilidade.
Um dos principais problemas nesta época do ano está relacionado à queda de cabelo, embora ela seja absolutamente normal se estiver entre 100 a 150 fios por dia, mas se você acha que está perdendo mais do que isso, fique de olho em algumas práticas comuns que costumam agredir os fios:
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Chapinha e secador
Com foco no 'liso perfeito' muitas mulheres abusam do uso da chapinha e do secador e ainda esquecem de manter os cabelos devidamente hidratados. "O calor pode traumatizar o folículo, região da raiz do cabelo, causando também a queda e o rompimento dos fios", explica Aguinaldo Bonalumi, dermatologista da Paraná Clínicas Planos de Saúde Empresariais. Quando não for possível deixá-los de lado, a dica do médico é usar o secador na temperatura menos quente possível, mantê-lo mais afastado dos cabelos e evitar permanecer com o secador parado em um único local do couro cabeludo.
Química
Outro agravante para a queda de cabelo são os tratamentos químicos que homens e mulheres utilizam. As tinturas, água oxigenada, descolorantes, alisantes, permanentes, entre outros, prejudicam a saúde do cabelo se não forem usados corretamente ou se forem feitos com frequência e simultaneamente.
Nesse período, a lavagem dos cabelos também merece cuidados. Para cabelos oleosos, o ideal é lavar todos os dias e quem tem o couro cabeludo seco, pode fazer o procedimento a cada dois dias. "Lavar o cabelo todos os dias não traz prejuízos, mas é preciso entender o tipo certo para não errar na medida", explica o dermatologista.
Água quente
Na hora de lavar é preciso estar atento à temperatura da água, pois ela pode prejudicar o seu cabelo e a sua pele. "Banhos muito quentes podem causar a dermatite seborréica, a caspa, que é uma doença e deve ser tratada", explica Bonalumi. O médico destaca que além do desconforto estético que a caspa causa, principalmente quando localizada no couro cabeludo e face, ela pode se tornar um agravante para a queda dos cabelos.
A doença ocorre em pelo menos 5% da população e, apesar de não ter cura, tem tratamentos eficazes. A orientação do dermatologista é para utilização de shampoo adequado, evitar excesso de cremes (principalmente nas raízes), lavar o couro cabeludo com frequência e evitar usar secador muito quente. "Porém, como há outras doenças que podem descamar o couro cabeludo, antes que se inicie qualquer tratamento, é importante consultar um dermatologista para que seja feito o diagnóstico correto", aconselha o especialista.
Automedicação
O uso de alguns medicamentos também pode ocasionar a queda de cabelo, como anticoncepcional, antidepressivo, quimioterapias e medicamentos para hipertensão. "A saúde do cabelo é mais um motivo para não se automedicar", alerta Bonalumi. "Algumas doenças também têm como sintoma a perda dos pelos, como alteração da tireóide, síndrome dos ovários policísticos, carência de vitaminas e distúrbios hormonais, além do estresse e da ansiedade. Por isso a importância de procurar um dermatologista sempre que o problema aparecer".
Má alimentação
Ter uma alimentação balanceada traz benefícios para os cabelos, assim como para todo o corpo. O dermatologista destaca que, para um desenvolvimento saudável, os cabelos precisam de ferro, zinco, entre outras vitaminas, presentes em frutas, carnes, cereais, legumes e verduras.