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Super fácil

Brócolis ao murro com parmesão: aprenda a preparar a receita que viralizou

Receita: Bombay
10 mar 2025 às 12:00

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Reprodução/YouTube
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Tempo de Preparo Rendimento
0h 30 min
4 porções
Preparo Fácil
Culinária Saudável
Baixo colesterol
Vegetariano
Light
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Ingredientes

  • 1 cabeça de brócolis
  • Azeite
  • Sal marinho
  • 50g de parmesão ralado
  • Cebola em pó
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Modo de preparo

1 - Separe os brócolis em floretes.

2 - Leve para cozinhar em água até ficar macio.

3 - Disponha em uma superfície lisa untada e achate com ajuda de um copo.

4 - Pincele azeite.

5 - Tempere com sal e cebola em pó.

6 - Finalize com parmesão.

7 - Leve à air fryer por 15 min.

8 - Sirva. 

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